Donnerstag, 19. März 2026
18 bis 19.30 Uhr
DRK-Kreisverband Rems-Murr e.V.
Henri-Dunant-Straße 1
71334 Waiblingen
Lehrsaal im EG
Anmeldelink
Dieser 90-Minuten-Workshop vermittelt Männern ein praxisnahes Verständnis für körperliche und psychische Vitalität im Kontext von Arbeit, Familie und Stress. Wir betrachten typische Risikofaktoren wie Schlafmangel, Stressbelastung, Ernährung und unausgesprochene emotionale Anforderungen. Die Teilnehmenden lernen, Frühwarnsignale ernst zu nehmen und klare Maßnahmen für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu entwickeln. Interaktive Reflexionsaufgaben sowie einfache Übungen zu Atmung, Haltung und mentalem Fokus sorgen für direkte Umsetzung. Besonderes Augenmerk liegt auf regelmäßigen „Boxenstopps" und dem Aufbrechen klassischer Tabus rund um die Männergesundheit. Das Ziel des Workshops ist ein bewusster, lebensnaher Umgang mit den eigenen Ressourcen – für mehr Kraft, Klarheit und langfristige Vitalität.
Die Vorträge sind kostenlos. Wir freuen uns über Spenden.
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