Donnerstag, 12. März 2026
18 bis 19.30 Uhr
DRK-Kreisverband Rems-Murr e.V.
Henri-Dunant-Straße 1
71334 Waiblingen
Lehrsaal im EG
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In diesem interaktiven 90-Minuten-Workshop erhalten Frauen einen verständlichen Einblick in die wichtigsten gesundheitlichen Einflussfaktoren über alle Lebensphasen hinweg. Wir sprechen über hormonelle Rhythmen, Mental Load, Schlafqualität und mentale Stärke – und wie sie sich gegenseitig beeinflussen. Die Teilnehmenden reflektieren persönliche Belastungsfaktoren und entwickeln alltagsnahe Strategien für mehr Energie und Erholung. Kurze Übungen zu Atemtechnik und Anspannung-Entspannung machen das Erlernte sofort spürbar. Gemeinsam analysieren wir typische Gesundheitsmythen und ersetzen sie durch fundiertes Wissen. Ziel ist es, die eigene Gesundheit aktiv, selbstwirksam und mit einem klaren Verständnis der individuellen Bedürfnisse zu gestalten.
Die Vorträge sind kostenlos. Wir freuen uns über Spenden.
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